کاردیو چیست؟

کاردیو چیست؟

به عبارت ساده، ورزش مهمی‌ است تا شما را سالم و همانند تمرین با وزنه بدنتان را خوش اندام نگاه دارد. کاردیو چیزی فراتر از…

خواص توت فرنگی

خواص توت فرنگی

خواص توت فرنگی بیشتر برای سلامت و زیبایی پوست شناخته شده است این درحالی است که اکثر پزشکان متخصص مصرف توت فرنگی را برای پیشگیری…

خواص کینوا

خواص کینوا

کینوا چیست ؟ شاید خیلی از شما اولین بار است که نام آن را شنیده اید . و شاید خیلی از شما اسم آن را…

خواص آواکادو

خواص آواکادو

آواکادو خواص درمانی زیاد و طعم خوبی دارد. مهم نیست آن را خام یا پخته مصرف کنید، این میوه باید در رژیم غذایی شما قرار…

خواص کیوی

خواص کیوی

در رژیم های لاغری مصرف کیوی بسیار توصیه شده است. در واقع از آنجا که ۸۰ درصد از بافت کیوی از آب تشکیل شده، مصرف…

خواص برگ زیتون

خواص برگ زیتون

خیلی از ما با منفعتهای مهم روغن زیتون آشنایی داریم ولی آیا اطلاع داشتید که می توان برگ درخت زیتون هم مصرف کرد؟ مردمان قدیمی،…

خواص نارنگی

خواص نارنگی

با آمدن فصل پاییز و سرد شدن هوا، سرماخوردگی‌ها بیشتر می‌شود. خواص نارنگی برای سرماخوردگی همانند یک داروی فوق‌العاده عمل کرده و به دلیل داشتن…

خواص زیتون

خواص زیتون

زیتون جزو خوش خوراک ترین و مفید ترین خوردنی های همراه با غذا است .زیتون علاوه بر این که لذت غدا خوردن را چندین برابر…

خواص موز

خواص موز

موز میوه‌ای بسیار سالم و خوشمزه است. این میوه حاوی چند ماده‌ی مغذی ضروری است، و برای هضم غذا، سلامت قلب و کاهش وزن مزایایی…

خواص کنجد

خواص کنجد

گفته می‌شود امروزه هزاران نوع گیاه کنجد در سراسر دنیا وجود دارد که بیشتر آنها وحشی هستند و برداشت نمی‌شوند. کنجد یکی از کُهن‌ترین دانه‌های…